Ez a fajta hipnagóg hallucináció normális?

Mostanában csak meditációs videókat hallgatva tudok elálmosodni. A telefonomon hallgatom, a fülhallgató a fülemben van, a telefon pedig az ágyban van mellettem. Amikor már félálomban vagyok, de még észlelem, amit hallok, az szokott lenni, hogy teljesen mást hallok, mint amit valójában mondanak. (Annak az embernek a hangján, aki beszél a videóban.) Pl. tegnap valami ilyesmit hallottam: "Aki ilyen szerencsétlen, mint te, most lélegezzen mélyen". Néha pedig random összevisszaságokat szoktam hallani pl. ételek neveit vagy hablatyot (pl. "tegyél májkrémet a nokedliba"). Erre fel is ébredek, és akkor mindig inkább leállítom a videót és lerakom a telefonom. Aztán amikor már tényleg aludni akarok, akkor is hallok dolgokat, de arról úgy tudom, hogy normális. Felébredéskor pedig igen ritkán vizuális hallucinációim vannak.