Pánikbetegek, gyógyult pánikbetegek? Kinek mitől alakult ki ez a pusztulat? 23/F
Nem tudom mitől alakult ki.
Olyan 11-12 éves korom óta van, de szerencsére viszonylag ritkán van pánikrohamom. Maximum 10-szer volt eddig, de akkor mindig nagyon rossz volt.
16/L
Nekem is kb mint az előzőnek, 11-12eves korban jött elő, de nekem már nincsenek rohamaim, csak egy állandó szorongásom, bizonyos helyzetekben.. Szerintem kigyogyulni 100%-ig nem lehet, benned marad a hajlam, de viszont a háttérbe tud szorulni, és meglehet tanulni kezelni a rohamokat.. Nekem addig fajult hogy nem jöttem ki a házból, és anyukám elvitt pszchiaterhez.. Azt kell hogy mondjam, hogy az segített a legtöbbet!
Nem ajánlom azoknak akik könnyen rafuggnek a gyógyszerekre, én tudtam hogy az csak egy ideiglenes kúra. A gyógyszerkúra alatt 1rohamom sem volt, aztán fokozatosan lejottem róla(a kúra fél éves volt), aztán fél évig még tünetmentes voltam, Azota néha néha vannak rosszabb napjaim, de azt kell hogy mondjam, hogy már túl vagyok a pánikbetegség nehezén. És örülök is neki hogy panikbeteg vagyok. Hogy miért? Volt valami nehézség az életemben, amit le tudtam küzdeni, és sok ember nemtud..Buszke vagyok magamra..És erőt ad! Szóval ha azt hiszed a padlón vagy, gondolj arra, hogy ez egy kihívás. Egyébként nekem az egészséggel kapcsolatosan jött elő! 16/F
Kb. 20 évesen kezdődött, utána hol jobb volt (akár évekig rohammentesen), máskor szinte naponta, vagy akár naponta többször jöttek a durva pánikrohamok.
Nekem pszichoterápia segített. Most már, ha érzem, hogy jönne is a roham, le tudom állítani. Most már jópár éve nem volt.
Szerintem nem jó taktika ha az ember próbálja lefolytani az energiát, nehogy kitörjön. Ez lenne a lényege hogy kitörjön de van az az állapot amikor nincs kitörés, a peremen táncol az ember és ez idegörlő órákon keresztül. Én pl. volt amikor kiengedtem úgy hogy ordítottam egy párnába ahogy csak tudtam és jobb is lett utána. Csak ez nem jó megoldás utcán pl. Az a legjobb ha az ember visz magával valami jó zenét, jó illatot, és ha érzi hogy erősebben szorong akkor leül, becsukja a szemét majd 5 másodpercig belélegez és lassan ki. Nekem ilyenkor a kilégzés hamar összeomlik mert oxigénre van szükségem hamarabb ebben az állapotban. Viszont érzi az ember hogy kimegy belőle a sok felgyülemlett energiatöltet, szinte forró levegő jön ki a szájon is. Ha már nagyon intenzív a szorongás akkor elég nehéz jelen maradni és ezt a légzést megcsinálni de meg lehet és jobb lesz.
Ami biztos hogy ez felületi kezelés, a kiváltó tényezőkön is kell dolgozni emelett minden egyes nap. Egy teljes életmódváltás kell és társaság. Magányosan sokkal nehezebb dolga van az embernek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!