Gyakori a "nem tudok felkelni az álomból" álom, mit tegyek?

Ezt úgy kell elképzelni, hogy az álomban pl. kínzás zajlik le (engem kínoznak), de éber tudatomnál vagyok, csak nem tudok "felkelni" az álomból... És fizikai fájdalmakat élek meg konkrétan. Éber, de mégsem éber állapotban. Tegnap éjjel is volt. Próbáltam kiabálni de csak nagyon gyenge nyöszörgést tudtam produkálni, próbáltam szólni ezzel családtagjaimnak, hátha fel tudnak ébreszteni, de sohasem hallanak meg ...