Szorongásoldás vizsga előtt?

Ha mar egyszer eljutottal a forgalmi vizsgaig, valoszinuleg tudsz vezetni... :D Tiszazd magadban, hogy magatol a vizsgaszituaciotol felsz-e, vagy attol, hogy vezetni kell... Az elobbinel jusson eszedbe, hogy eleted soran valoszinuleg mar tobbszor vizsgaztal, es nem lett semmi baj, az utobbinal pedig, hogy mennyi hulye embernek van jogsija, miert pont te ne kapnad meg, es az sem a vilag vege, ha megbuksz... Viszont ha izgulsz, attol csak rosszabb lehet... A szorongo emberekrol osszessegeben az mondhato el, hogy nem vesznek levegot, csak teletomik a sajat fejuket negativ erzelmekkel es jovokeppel. Allj meg naponta parszor, vagy ulj le, fekudj el, tedd a hasad a kezedre, es lelegezz nyugodtan! Komolyan segit... Vagy lasd magad elott, ahogy a boritekbol kibontod a friss, ropogos jogsit, es nem fuggsz tovabb mastol, ha menni kell... :) Nyugi :)