Mennyire káros, ha a Melatonin tartalmú tablettát rendszertelenül szedem? Hozzászokik a szervezet?

A melatonint a szervezet is termeli normál esetben. Ha valaki nem tud aludni, akkor közvetlenül lefekvés előtt kell bevenni, nappal nincs értelme. Fény hatására ugyanis nem termelődik elég a szervezetben.

Ebből következik, hogy segiti az alvást, ha lefekvés előtti 1 órában már nem tévézel és telefonozol. Inkább könyvet olvass.

Mit tartalmaz a tabletta?

Egy tabletta tartalmaz 58,24 mg macskagyökér (Valerianae radix)-, 43,69 mg komlótoboz (Strobuli lupuli)-, 14,56 mg orbáncfű (Hyperici herba)-, 14,56 mg citromfűlevél (Melissae folium)-, 13,83 mg cickafarkfű (Millefolii herba)-, 7,28 mg fagyöngy (Visci albi herba) őrölt porát valamint 52,00 mg élesztőt.

Szerintem semmi melatonin tartalma nincs! De még van mellette tartósítószer, hiszen a növényi alkatrészek e nélkül tönkremennének. És mivel tabletta, a tartósítószernek évekig kell tartania, tehát nem is kevésnek kell hogy legyen. Ehhez még megeszel 2-3 szelet szalámit, és már csak gáz képződik a beleidben.

Nem kétlem, lehet hogy aludni tudsz, de az emésztésed néhány év alatt strapára megy!