Hogyan kell a magunkról való gondolkodást megváltoztatni?
A tanult tehetetlenségről van szó.
Ha valaki úgy gondolkodik, hogy nem megy neki, hogy gondolkodjon másképp?
Oké, hogy pozitív tapasztalat kell, de az nem lesz,mert bele sem vág.Nem rak energiát egy vesztes ügybe.
Ha valakinek folyton azon jár az esze, hogy mi inden nem megy neki,mennyire lúzer, csak a negatívumok, hogy helyezze át a fókuszt pozitív dolgokra?
Észrevenni a virágot meg a daloló madarat nem ér semmit.
Minden fél ezotériás tanító ezt ajánlja. Helyezd ás fókuszt a hiányról a bőségre.
Hogy helyezze át a fókuszt a nem tudomról a tudomra valaki aki tanult tehetetlenségben szenved?
válasza:Apránként.
Az kizárt, hogy semmi tevékenysége ne járna sikerrel. pl: bevásárol, felgyalogol az emeletre, pirítóst készít, elmosogat stb...
Ezekkel is erősíteni kell az elégedettséget.
Aztán apró célokat, kis lépéseket kell kitűzni: rövidtávú egyszerű feladatokat előre arra gondolva, hogy "mára ennyi elég lesz egy lépésnek". Teljesítve jogos az elégedettség.
A sikeren felbuzdulva, ha van kedve könnyű lesz újabb aprósággal túlteljesíteni az aznapi tervet: extra elégedettség ami csöndben segít az önbizalom építésén.
válasza:1-es okfejtése hibátlan. Ne az ezotériában keresd a megoldást, hanem evolúció bácsi vegykonyháján nézz körül. Az emberi agy úgy van berendezve,, hogy a túléléshez szükséges történéseket jegyezze meg. Ha egy eltervezett művelet sikerrel zárul, azt nem jegyzi meg, hiszen minden rendben ment, tehát a túlélés szempontjából lényegtelen esemény zajlott. Ám ha nem sikerül valami, azt azonnal elraktározza, hogy legközelebb ne ess ugyanabba a hibába. Egy idő után aztán csak a sikertelenségre emlékszik az ember, és úgy érzi, hogy ő egy élhetetlen balfsz.
Oda kell figyelni a hétköznapi sikerekre, és tudatosan konstatálni azokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!