Miért remegek, pánikolok a telefonálástól?

Volt, hogy szóltak, hogy hívjak fel valakit, de rám jött a pánik és nem mertem. Aztán mikor engem hívtak, de fontos ügyben ,felvettem ugyan és vissza tudtam benne szólni, de a kezem egyszerűen remegett folyamatosan és kimerültem. Ha valaki baráttal kell telefonálni, az könnyebb, mert felhívom és simán megy vele, de az is csak akkor, ha a szüleim nem hallják, mert úgy semmi nem megy. Ha rákényszerülök képes vagyok ugyan telefonálni, de aközben is elfog a remegés és nem értem miért. Volt, hogy inkább személyesen mentem be valahova, mert a telefon rémisztő volt. Miért?