Folyamatosan szorongok, mit tegyek?

Vizsgaidőszak van, már csak 3 vizsgám van pont a legnehezebbek a következő 10 napban és már gondolkodni se tudok a stressztől. Egész nap itthon vagyokr eggel felkelek eszem kinyitom a könyvet előtte ülök ebédig majd vacsora és aztán még éjfélig....nem mozgok semmit minden barátom hasonlo helzetben van senki nem meri elhagyni a lakást és találkozni mással és én egyedül lakom, egyedül vagyok.... ma már a boltba se mertem lemenni mert annyira elszoktam az emberektől, megvárom mig besütétedik.

Mit tegyek? Nem tudok már tanulni se pedig ezt a 10 napot kikéne valahogy húzni. (elte-ájk...)