Generalizált szorongás? Valakinek hasonló?

Ismerősömnek volt egyidejűleg több ilyen problémája is, semmilyen gyógyszer nem vált be, pedig sokat kipróbált (mondjuk, neki a nyugtató csak "másodlagos" volt). Emiatt - meg a mellékhatások miatt, plusz mert mindig nagyobb adagot kell szedni, ha hosszú ideig ilyenekkel él az ember, inkább abbahagyta a próbálkozást.

Most kb. fél éve magnéziumot, b-vitamin komplexet és Omega3-at szed minden nap, és nagyon sokat javult az állapota.

Ezeket javaslom neked is, akár gyógyszer mellett is.

Megjegyzem, a különböző pszichés problémákra nem csak gyógyszeres kezelések vannak, hanem egyéb terápiák is (pl. viselkedésterápia), csak ezekre az állami szektorban nem igazán van idő (pedig kellene...), meg akarat se. :(

Nekem is ilyen jellegű bajom lett, mondhatni egyik napról a másikra, pánikrohamokkal színezve (eleinte) Valóban úgy látja az ember, hogy reménytelen a gyógyulás, de aztán jön 1-1 jobb nap, aztán pár rossz után megint jobbak...Kicsit hullámzó, de nem szabad megtorpanni a kisebb-nagyobb visszaeséseknél.

Én ahogy éreztem, hogy valami gáz van,pszichológust kerestem. Már az első beszélgetések megkönnyebbítettek picit, hogy elmondhattam, hogy hogy érzem magam. B vitamin komplexet, C vitamin 1000-t, omega-3 (1400-es)-t szedek, meg néha magne B6-ot, (cink, biotin, folsav - ezek is benne vannak a B vitaminomban, C-vitaminomban, amolyan kombik)Gyógynövényes nyugibogyókat szedegetek, (külföldön élek, itt mások vannak mint otthon) sokat nem segítettek, de valamicskét azért csak-csak. (Most a rózsagyökérrel kezdek próbálkozni, alvásproblémára mondták még az 5htp-t, de azt még nem próbáltam.) Talán mindezek együttese meg a pszichodoki segítettek, javulok. Igyekszem minél több programot csinálni, lekötni magam, az is segít sokat!Sportot igyekszem bevezetni, kisebb-nagyobb sikerrel. Elfoglaltságot, hobbit kell(ene) találni. Én nem szedtem végül semmi nyugtatót,szorongásoldót (gyógyszert), noha kaptam én is, de rettegek tőlük. Szóval a fentiekkel próbálkozom, javulgatok, így ezeket tudom ajánlani!

Mielőbbi javulást kívánok!