Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mit tehetnék, hogy ne veszítse...

Mit tehetnék, hogy ne veszítsem el ilyen gyorsan az önkontrolom?

Figyelt kérdés

Kb egy hónapja vettem észre, hogy nagyon hamar felkapom a vizet, elvesztem a türelmemet, idegbeteg vagyok kb.

A kiskutyámhoz sem vagyok olyan türelmes, félek, hogy megromlik a kapcsolatom vele.

Párkapcsolatomban vannak kisebb problémák, kicsit többet veszekedünk. De valószínű, hogy a veszekedéseink is miattam vannak.

Probálok relaxálni de nem segít. Nyugtatókat nem szeretnék szedni..

Mit javasoltok?

2018. febr. 6. 08:01

1/2 anonim

válasza:

Sétálj sokat. Nekem ez mindig kitisztítja a fejem. A sport is jó. Vagy ha van más hobbid, akkor az is. Az a lényeg, hogy legyen elég időd arra, amit magadra fordítasz és kikapcsolódsz.

2018. febr. 6. 08:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Próbálj valami hobbit találni magadnak,pl:menj el reggel futni vagy ha ideges vagy menj és sétálj egyet. Nekem ez szokott segíteni általában. Amikor veszekedtek számolj el magadban 10-ig aztán mondd amit akarsz.

2018. febr. 6. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit csinaljak? Ha mondom egy lanynak hogy szüz vagyok egyböl lesz@r, normalis parkapcsolatra meg nem vagyok képes, hogy veszitsem el a szüzességem? 19f

Mikor veszitsem el?

Hogyan aludjak el, veszítsem el a tudatom?

Mit tegyek, hogy ne veszítsem el a személyiségzavarom (borderline) miatt?

Mit tudok tenni, hogy ne veszítsem el a fogaimat fogerózió ellen?

Gyökérkezelés után nem baj, ha eltelik egy hét is mire betömik a fogat? Nagyon félek, nehogy ezért veszítsem el a fogamat. :O

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!