fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Van valami hatásos tippetek...

Van valami hatásos tippetek lámpaláz ellen ami nektek is bevált?

Figyelt kérdés
a gyakorolj sokat, meg egyre jobb lesz hülyeségeket hagyjátok, olyan kell ami másnak is bevált, ha már van 1 prezentáció hónapokkal előtte parázok, izgulok hogy remegni fog a kezem/lábam elvörösödök, hangom remeg stb

#szorongás #prezentáció #idegesség #kiselőadás #lámpaláz
2018. jan. 31. 22:46
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
Hát pedig, ha nem akarsz valami nyugtatóhoz nyúlni, akkor csak az segíthet, ha jó sokat prezentálsz. Első körben mondjuk a család utána meg a barátok előtt. A vicces egyébként az egészben, hogy általában a hallgatóságot marhára nem érdeklik az unalmas prezik, szóval tök felesleges a para a prezentáló részéről
2018. jan. 31. 23:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:
hát igen, de azért mégis ott van az a el nem múló érzés, reflexből jön az egész és idegesitő, nyugtatót meg nem tudok csak úgy szerezni
2018. jan. 31. 23:28
 3/15 anonim ***** válasza:
Szoktak a népek citromfű teát (vagy kapszulát) benyomni, ha mennek vizsgázni vagy épp előadást tartanak, de szerintem nem túlságosan hatékony az sem ilyenkor. Gyakorolni vagy kerülni kell az ilyen helyzeteket.
2018. febr. 1. 12:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
A lámpalázat pedig csak úgy fogod legyőzni, ha minden feladatot megcsinálsz és a sikerélmény enyhít majd az izguláson, természetesen akkor, amikor már a feladatot csinálod. Az normális, hogy ha izgulsz előtte, csak ne vidd túlzásba, nem ezen múlik az életed. Mindig legyen nálad víz, szőlőcukor és valami szilárd étel is.
2018. febr. 1. 13:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 A kérdező kommentje:
béta blokkolókról hallottam még, azok esetleg hasznosak?
2018. febr. 1. 13:19
 6/15 anonim ***** válasza:
Igen, van egy ilyen hatása a béta blokkolóknak. De azért ez nem ilyen egyszerű, ha egyszerű lenne mindenki betolna egy béta blokkolót aztán bármilyen showra képes lenne.
2018. febr. 1. 13:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 A kérdező kommentje:
hogy érted hogy nem ilyen egyszerű?
2018. febr. 1. 13:58
 8/15 A kérdező kommentje:
utánaolvastam, sokan irják hogy használ meg csomó embernek felirja az orvos ha elmondja a problémáját, de számomra olyan fura, hogy 1 gyógyszertől igy elmúlik az összes tünet
2018. febr. 1. 15:19
 9/15 anonim ***** válasza:
2018. febr. 2. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:

Szándékosan nem akartam a béta blokkolót javasolni, hiszen az egy erős szívgyógyszer (mellékhatásként lenyugtat az tény). Okés mesterlövészek is használják, hogy lelassítsák vele a saját szívverésüket és az ne remegtesse a kezüket ...de te csak azért mert izgulsz, ha prezentálnod kell, ne szedjél már a szívgyógyszert.

Egyébként kardiológiára el kell menned, hogy ilyet felírjanak neked (és nem fognak).

2018. febr. 2. 14:52
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!