Miért kelhetek állandóan fel éjszaka?

Haha ismerős,ugyanez van velem is.De én időközben rájöttem hogy miért.Izgulok a suli miatt,nem tudok lenyugodni,ahogy te sem.Meg kell találni azt,hogy mi az ami miatt izgulsz és ami miatt nem birsz aludni.Mindennek van oka ahogy ennek is.Magadba keresd a választ,és ha megvan gondold át értékeld át,nyugodj le és aludj,az alvás kell,nem jó mindig porogni,este a szervezet megkívánja a megfelelo alvasi időt ami legalább 8ora,ha nem több,minőségi alvasban.Persze ha ez nem megy a teljesitmenyed rovására,és amúgy se zavar,akkor nincs ebbe baj,persze mindaddig ameddig nincs következménye.Ha már van,erősen el kell gondozni az okán.:)