Miért van mindig rossz kedvem ok nélkül?

Elegem van mar abból,hogy állandóan rossz a kedvem,lehangolt vagyok,feszült és depressziós vagyok .Szorongok és félek. Sokszor eljutok odáig,hogy egyszerűen még beszélgetni sincsen kedvem senkivel sem és nem is tűrök meg senkit sem magam körül. Ilyenkor jobb ha nem szól hozzám senki sem mert úgysem válaszolnék mert olyankor nem hallok meg semmit sem. Ilyenkor elvonulok a saját kis "világomba" és nem igénylem azt,hogy valaki legyen mellettem.