Hipochonder vagyok mit tehetnék?

Sziasztok!

Sajnos évek óta hipochonder vagyok 25 éves lány vagyok. Nagyon el vagyok keseredve ugyanis egyre jobban depressziós állapotba is kerülök emiatt. Sajnos rettegek a betegségektől legikább a ráktól félek nagyon, illetve a cukorbetegségtől. A családom is tudja, hogy én hipochoneder vagyok, megjegyzem mások is a családomban, tehát örököltem. Már az öngyilkossággal is foglalkoztam, annyira rosszzl érzem magam, hogy nincs életem az állandó aggodalom miatt. Mindig keresek magamon valamit, ami arra utalhat, hogy beteg vagyok. Rettenetesen aggódok, és az életet sem tudom élvezni emiatt. Kérlek segítsetek mit tehetnék? Nagyon rossz nekem ez. Nem tudom, hogy küzdjem le ? Mit tehetnék? Én is normális életet szeretnék élni, úgy mint mások.Köszönöm szépen, előre is a válaszokat.