Valaki volt már autogén tréningen? Tapasztalatok?
Figyelt kérdés
Generalizált szorongásom van , és sokat hallottam arról hogy az autogén tréning segít ebben. Aki volt érzett javulást? Vagy ha nem miért nem?2017. dec. 18. 19:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Voltam, és segített, de nem 2 nap alatt. Ez egyfajta relaxálás, ellazulás, de napi szinten gyakorolni kell, hogy később érezd a hatását.
2/4 anonim válasza:
válasza:Megtanulhatod könyvből is, vagy máshonnan. Igen segít, csak szorgalmasan el kell végezni. Már 2 hét elteltével érezheted a hatását, de lehet kell 2 hónap is mire a GAD elmúlik.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nálam az autogén tréning és a progresszív relax segített a pánikbetegségből kijönni. Hanganyagot hallgatok, segít ellazulni, és tiszta fejjel gondolkodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!