Paranoiás vagyok, vagy mi?

Pánikbetegség előszele.. főként esténként jön,ezt már többektől is hallottam,és magamon is tapasztalom.

Sport nagyon jó rá,nyisd ki az ablakot éjszakára,mély levegők és mondd magadnka hogy nem tud bejönni senki a zárt ajtón. Tudom ,hogy ez nem igaz,de igy nem lehet élni,hogy ettől mrettegsz,. Én úgy szoktam magam megynugtatni,hogyha bejönnek ugysem tudok már mit csinálni. Esetleg tnaulj valamilyen önvédelmi sportot.

Az első válaszolónak üzenem, nem ért hozzá. A pánikbetegséágnek nincs előszele. Magától jön egyszerre tör ki. Biológiai okok végett. Te szerintem szorongásos megbetegedésben szenvedsz. Ha ez 6 hónapnál tovább fenn áll, akkor kimondható a GAD. De javaslom tölts ki egy önértékelő tesztet...

[link]

Hát én 2 éve pánikbeteg vagyok ,nem azt mondom hogy kenem vágom a témát de..:) nekem ugyanilyen enyhe szorongással,stresszeléssel kezdőddött és szép lassan durvult el.

És én már nem hiszem el senkinek,hogy ennek biológiai alapja van,és gyógyszert kell rá szedni. Hozzáteszem 3-4 hónapja egyetlen rohamom se volt mióta életmódot váltottam,rengeteget sportolok,megtanultam kezelni a stresszhelyzeteket.. persze ez csak a saját tapasztalatom,én soha többet nem szedek lónyugtatókat az biztos. Ez szintiszttán lelkü eredetü,biztos vagyok benne akkor is ha nem végeztem orvosit

ez privát vélemény,nem kell elhinni,lelehet pontozni,egyet nem érteni nálam igy müködött ez a betegség!