Melyik személyiségzavarban szenvedek? Mi lehet a megoldás? (tünetek lent)

Tömören, vázlatosan írom le úgyhogy kicsit sűrű lesz.

23/F

A következő ok-okozatok határozzák meg a mindennapjaim:

- idősebb hozzátartozó meglátogatása >> félelem a halálától

- tanulás >> sok lemaradás >> félelem a bukástól >> bukás = látványos kudarc >> észreveszik céltalanságom és gyengeségem >> félelem mások szánakozásától

- baráti találkozók >> félelem a magánytól >> félelem attól, hogy egy gyenge, társaságfüggő, kényelmetlenül ragaszkodó embernek látnak >> vagy erős és vidám vagyok, vagy eltűnök mindenki elől amíg nem vagyok jól >> szégyellek segítséget kérni és felfordul a gyomrom a jókedv színlelésétől

- örömszerzés >> félek, hogy nem sikerül >> nem sikerül

- célkeresés >> rövid ideig tartó eufórikus önazonosság megélése >> a célkitűzés, a tervezés folyamata és a siker elképzelése olyan mértékű hirtelen örömforrás, amit a cél elérése talán nem is ad meg >> az eufórikus állapot elmúltával a cél is feledésbe merül >> céltalanság és depresszív hangulat

- dolgok továbbgondolása/túlgondolása >> bölcsesség/önmarcangolás >> önismeret/hamis énkép [talán mindkettő egyszerre]

Mi lehet ez? Tudtok valami megoldást erre? Írhattok privátban is, szívesen beszélgetek.