Rettegek az alvástól. Volt már valaki így?

Próbálj meg agykontrollozni, komoly formában.

Nekem rengeteget segített, hogy átprogramozzam az agyam.

Ma már úgy alszom mint a bunda, az ágyat elvihetnék alólam, de az élet egyéb területén is segített, megtanultam teljesen kikapcsolni a zavaró dolgokat, ha úgy hozza a helyzet.

Ez azért van, mert a terápia felszínre hozta a traumát. És ez az első lépcsőfok a feldolgozásban, hogy álmodban előjön. Azért álmodban, mert még nem tartasz ott hogy teljesen tudatosítsd hogy mi is történt veled, és az elme így kezdi feldolgozni az ilyen élményeket. Az álom formájában kezdi behozni a tudatos gondolataidba.

Egyébként ezek nem mindig egyértelműen szexuális álmok, ha valaki sérült állatokkal álmodik az is ugyanilyen kivetítés és feldolgozási folyamat.

Engem az exem bántalmazott szexuálisan, és ugyanilyen álmaim voltak utána.

A feldolgozásnak pedig az a menete, hogy amikor rádtör az a fájdalmas emlék, akkor hagyd hogy fájjon, ne menekülj előle, ne tereld el a figyelmedet. És ne félj, mert az a múltadban történt, már nincs befolyása a jelenedre. Minden rendben van, mert az agyad csak akkor hozza felszínre akár álom akár egy bevillanó érzés formájában a lelki traumákat amikor már készen állsz lelkileg arra hogy tudatosítsd és megoldd.De ha szembenézel vele, utána már csak jobb lesz.

Tudom mert kipróbáltam.

Kérdező, ha már tényleg túl lennél rajta, nem lennének ezzel a helyzettel kapcsolatos álmaid. Egyértelmű hogy mivel a tudatos elméddel ragaszkodsz ehhez hogy te túl vagy rajta, és azt se hiszed el hogy még van mit feldolgoznod, az elmédnek nem marad más választása minthogy a tudattalanodba azaz az álmaidba vetítse ki kompenzálásképpen. Ez jungi pszichológia, amit elnyomsz a tudatalattidba azt valamilyen formába felszínre kell hozni vagy meg kell élni, mert attól az még ott van, attól, hogy nem veszel róla tudomást. :/

De nem lehetetlen feldolgozni. Viszont ha tudatosítod, meg fognak szűnni a rémálmok.