Borzasztóan érzékeny vagyok, és gyenge lelkileg. Mit tehetek ez ellen? El fog múlni?

Nagyon sokszor vagyok szomorú mások szomorúsága miatt. Nagyon megvisel ha valakit szomorúnak vagy elveszettnek, magányosnak látok.

Multkor a buszmegállóban egy öreg néni elkezdett mesélni az életéről egy fiatal fiúnak mire a fiú odébb állt és bedugta a fülhallgatóját. Annyira elszomorodtam, hogy vissza kellett tartanom a sírást. Utána odamentem a nénihez beszélgetni mert nem bírtam elviselni, annyira rosszul érintett, még ha a nénit annyira nem is. Borzasztóan érzékeny vagyok, úgy érzem, hogy mások szomorúsága átrakódik rám és nem tudok ellene mit tenni. Már egy apró kis beszóláson elpityeredek (ha engem vagy ha mást érint akkor is) Szinte minden filmen sírok, vagy ha látom, hogy valaki megbánt egy másik embert. Nagyon rossz, mert van, hogy társoságban elkezdek könnyezni és alig bírom visszatartani a sírást. Anyukám mesélt nekem egy volt kollégájáról, aki már 45 éves de még nem talált maga mellé senkit, gyerekei, testvérei sincsenek, szóval elég magányos ember, és ezen annyira elszomorodtam, borzasztóan megsajnáltam és vagy 20 percig sírtam a szobámban.

Azt már régóta tudom, hogy nagyon érzékeny vagyok, ha valaki durvábban szól hozzám már sírok, de az utóbbi pár hónapban már mások szomorúsága is nagyon rosszul érint. (Fentebb említett dolgok)

Hogy tudnék kicsit megerősödni? Egyrészt szeretem magamban, hogy együttérző tudok lenni, mert ezáltal szerintem sokkal kedvesebben fordulok az emberekhez mint valamennyi ember, de ez már kicsit sok mostanában. Egyre több a fájdalom, egyre kisebb dolgok miatt és már nem bírom.

Alapjáraton nagyon boldog életet élek, semmi komoly probléma nincs az életemben, szuper családom van/barátaim. De szinte minden nap elszomorít valami, ami tudom, hogy átlagban egy embert nem szomorítana el. Nagyon sokat sírok, és szinte már fizikailag fáj, ha tapasztalom az emberi kegyetlenséget.

Hogyan tudnék megerősödni? Mit csináljak?