Hogyan vezessem le a feszültségem?

Lehet túl idegbeteg vagyok, de nekem a hallgass zenét, tépj papírlapokat nem jön be, vagy fogok valamit, ami nem tud összetörni, és vagy 100-szor a falhoz dobom, vagy ha nagyon mérges vagyok egy pár tányért. Ez a " beszéljük meg szakemberrel", "számolj el tízig ", meg a " derítsd ki a dühöd okát" hülyeség, pillanatnyi levezetéshez legalábbis nem jók, nem fogsz tőle megnyugodni. Csak arra vigyázz, hogy ha valakire mérges vagy, ne vezesd le máson, annak sosincs jó vége

Egyértelmű, hogy a legjobb az okot megtalálni, és elköszönni tőle.