Kiszolgáltatottságtól való félelem. Hogyan lehet leküzdeni?

A kiszolgáltatottság, önbizalomhiány, az agy oxigénellátásának függvénye. Mikor elfáradunk, elalszunk, az agysejtek oxigénszegény állapotától alszunk el. A melatonin kitapad az érfalakra ami annyira leszűkíti a hajszálereket hogy csak minimális vér tud áthatolni rajtuk. Alvás közben az itt el nem használt oxigéntől a vér oxigénszintje megemelkedik, ami ébredéskor kimossa a melatonint az érfalakról, és megindul az agysejtek oxigénellátása. De az agy csak azon területeiben működik ez rendesen, amelyek feltétlenül szükségesek a napi feladataink ellátásához. A többi agyterület alvó üzemmódban marad. A zavar akkor keletkezik, ha a szervezet oxigénhiányos állapotától, az agy bizonyos részei félig alvó, félig ébredő az álomszerű képek keverednek a valóságot feldolgozó információk közé. Ezt az agy nem tudja szétválasztani helyesen kezelni, ennek oka lehet a gyermekkori traumák sorozatos viselése.

Ezért fontos megfelelően kipihenni magunkat, és ha már problémáink vannak arra kell törekedni, hogy az agyunk vérellátása megfelelő legyen.