Miért nem vagyok boldog?

Egyrészt ne stresszeld magad azzal a hülyeséggel, hogy "boldognak kéne lennem", mert nem kell minden nap minden percében teljesen pozitívnak meg boldognak lenned. Ezt csak rád eröltetik. Mindenkinek vannak hullámvölgyek az életében, mindenkinek van néha rossz kedve, akár hosszabb ideig is. Minél többet ellenőrizgeted, hogy "na, boldog vagy már?" annál kevésbé leszel az.

Vigyél egy kis változatosságot az életedbe, legyél kicsit egyedül, szakítsd meg a kapcsolatot a negatív emberekkel akik lehúznak. Próbálj meg arra fókuszálni, hogy mi van most, ne arra, hogy mi lesz x hónap múlva, mert úgy is minden rendben lesz. Hozzáállás kérdése az egész. Azt szokták mondani, hogy a boldogság nem valaminek az eredménye, hanem egy döntés. Apró dolgok összessége. Örülök, hogy süt a nap, boldog vagyok, mert beszéltem valakivel, akit szeretek stb stb. Próbálj meg másképp nézni a dolgokra és emberekre, keresd a pozitívumokat a negatív dolgok helyett.