Elküldhetnek azért pszichiáterhez mert nagyon rosszul alszom, kialvatlan állapotban ingerült vagyok?

Kávéval hogy állsz? 6-7 órával lefekvés előtt már nem kellene innod.

Amúgy nem vagy ezzel egyedül. Volt kollégám azonnal kiszúrta, ha éhes vagy kialvatlan voltam. Olyankor olyan vagyok, mint az ördög.

Még valami. KalMag kellene neked. Attól a test lenyugszik. Stressznél nagyon jó. Illetve munka után sétálj egy nagyot és nézz ki a fejedből.

A kora délutáni kávét próbáld meg elhagyni..hátha csak amiatt nem alszol.

De valószínűbb, hogy vmi nyomaszt esetleg foglalkoztat tudatalatt

Ha nem vagy ön- vagy közveszélyes nem kötelezhetnek, a te dolgod.

Próbálj valami stressz levezető módszert, akár gumilabdát, meditációt, bármit, hülyén fog hangzani de ha nagyon ki vagyok veszek magamnak egy fehér kinder buenot és minden happy, keress magadnak is valami komfort dolgot.