Inszomnia gyanúja áll fent. Érdemes elmenni alváslaborra?

Köszönöm a válaszokat.

Csak mondom, hogy már van, hogy egyáltalán nem alszom el éjszaka. Nem tudok elaludni, felébredek, stb nappal iszonyatosan fáradt vagyok nem tudok mit kezdeni magammal. És ez igazából már több éve így megy, de gimnázium alatt nem volt annyira durva (egészséges is voltam). Szedtem mindenféle gyógynövényes altatót, nem használtak. Most pedig már nagyobb méreteket öltött az inszomnia.

A másik, hogy autista vagyok, akiknek a 80%a alvászavaros. A pszichológus szerint túl éber az agyam, de segíteni már nem tudott.