Mennyire kell komolyan venni az alvászavarokat?

Az elmúlt időszakban többször felébredtem éjszaka, nagyjából mindig az elalvástól számított 1-2 órán belül. Ilyenkor arra kelek fel, hogy ver a szívem, mivel nem fekve az elalvási pózban ébredek így nem tudom hol vagyok, azt érzem,hogy be vagyok zárva, hogy ki kell jutnom, tapogatom a falat. Körülbelül két hetente fordul elő egy-egy ilyen éjszaka. Az elmúlt kér alkalom picit ijesztőbb volt, mert az áhyamban térdelve (az ágyam az ablak alatt van) ébredtem fel az ablakkal szemben arra, hogy húzom fel a redőnyt. Valószínűleg a hang ébresztett fel, gyorsan vissza is feküdtem. Ezekre reggel mindig emlékszem, hogy felébredtem. A múltkor azonban reggel fel volt húzva a redőnyöm (ezer százalék, hogy este lehúztam, mivel vihar volt), arra ébredtem, hogy világos van. Éjszaka nem emlékeztem, hogy felhúztam volna, csak arra emlékeztem reggel, hogy éjjel felébredtem, térdeltem az ablak felé fordulva. Szerintetek foglalkozni kellene ezzel, vagy amíg nem válik teljesen rendszeressé nem fontos? Köszi előre is mindenkinek!