Válás miatti alvászavar megoldása?

Nemrég ért véget a házasságom, eléggé ki vagyok lelkileg, de próbálok erős lenni, a kislányom miatt aki velem maradt. Szerencsére itt a családom, barátaim, ki tudom beszélni a fájdalmam, de este mikor már egyedül vagyok csak jár az agyam, és kb 3 óra alvás után már fent is vagyok, rettentő álmokkal küzdők, és csak 5-10 percekre tudok újra elaludni aztán felébredek. Ennek lassan 3 hete, nagyon ki vagyok merülve, fáradt vagyok, mégsem tudok aludni. Kimondott vénnyel kapható altatót nem akarok bevenni, hiszen itt a gyerek, ha este valami baj van és nem tud felkelteni, azt nem szeretném...Csak valami gyógynövéses, homeopátiás segítség kéne, hátha... Valaki ismer ilyet?