Mit tehetek, hogy szép álmaim legyenek?

Üdv mindenkinek. Nos az a helyzet, mostanában, bár igazából már egy jó ideje szép álmok nem érnek. Fantázia, és egyben halál, fájdalom sora követ álmaimban. Helyek, ahol mindig rossz az idő, ahol jó sosem ér, szóval sorolhatnám... Rég volt már hogy szinte képzeletbeli tájon jártam, és boldog voltam álmomban. Legalább álmomban lennék az... Vannak ételek, italok, esetleg tevékenység, akármi, ami segít abban hogy szép álmaim lehessenek? Igazából csak a tudomány és anatómia alapjaira építek, magyarul a misztikus dolgokban nem nagyon hiszek, de jelenleg bármiféle ötletet szívesen meghallgatok. Holnap az álomfogóval fogok próbálkozni, talán butaság, nem tudom, viszont veszíteni nem veszíthetek, és gondoltam ez is megér egy próbát. A válaszokat előre is nagyon szépen köszönöm.