Szerintetek ez már klausztrofóbia?

Egy ideje észrevettem hogy bizonyos szituációkban, helyeken rosszullét tör rám, leginkább nehezen kapok levegőt.. például mikor szolizni szerettem volna, épphogy magamra csukom az ajtót, kezdek fulladozni.. a repülőn sem volt eddig problémám, de most ott is rámtört ez a fajta félelem. Otthon a szobámban sem vagyok képes meglenni, ki kell hogy nyissam az ablakokat, ajtót és úgy kezdek jobban lenni.. Még a fodrásznál volt egy eset amikor a hajszárító bura alatt kellett lennem, de valahogy nem bírtam.. csakis klausztrofóbiára tudok gondolni, ha az, akkor vajon mitől lehet, és hogyan szokás kezelni?