Ha egyszerre vagyok kényszerbeteg és paranoiás, akkor hogy döntöm el, hogy egy gondolatom kényszer- vagy paranoid gondolat-e?

Úgy, hogy ha a gondolat erőszakos (meg akarnak verni, figyelnek, stb), akkor paranoia, ha nem erőszakos (bezártam e az ajtót, lekapcsoltam e a villanyt, stb), akkor kényszer. Egyébként meg nem kell eldönteni, mert mindkettő alapja a szorongás. Ha csökken, elmúlik a szorongás, akkor a tünetek is csökkennek, elmúlnak.

"De ezekről is tudom, hogy nem igazak." - akkor azok is kényszerképzetek.

#3as, tehát akkor gyakorlatilag egy paranoiás gondolat is lehet kényszergondolat, a lényeg, hogy tisztában legyen azzal, hogy mi a realitás?