Kezdődő/bipoláris depresszió lehet?

Sziasztok,

az elmúlt egy-két évre ha visszagondolok, akkor egy jó nagy adag szrt látok magam előtt, amit végigszenvedtem.7

Illetve ez így nem állja meg a helyét, mert jó életem van, vannak barátaim, szerető családom, de...

mintha a saját életem fogva tartana. ha egyedül vagyok, akkor előjön mindenféle fura gondolatom, rengetegszer gondolkoztam már öngyilkosságon is, de túl gyáva vagyok hozzá.

nem bírok örülni hosszú távon valaminek és semmi önbizalmam nincs. legszívesebben lehánynám magam minden reggel; ha a járdán emberek mellett kéne elmennem, inkább átmegyek a másik oldalra, hogy megkíméljem magam attól, hogy utána esetleg halljam ahogy kibeszélnek (általánosban rengeteg ilyen volt, az "elöl deszka, hátul léc"et napi szinten hallottam).

Mit tegyek?