Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Valaki segítene, hogy hogy...

Valaki segítene, hogy hogy tudok megtalálni relaxálni?

Figyelt kérdés

Böngésztem a netet, de semmi konkrétat nem találtam. Néha szoktam relaxációt hallgatni, aminek a célja, hogy teljesen ellazuljon a testem, és megnyugodjak. Ezt leginkább este szoktam. A célom az lenne, hogy valami olyan technikát tudjak megtanulni, amivel mondjuk munkahelyen viszonylag gyorsan meg tudom magamat nyugtatni, mivel sajnos vannak kisebb pánikrohamaim. Bármilyen tapasztalatot szívesen fogadok.

2017. máj. 27. 20:41

1/1 anonim

válasza:

Ez is olyan dolog, hogy gyakorlással fejlődik. Minél többször juttatod el magad célzottan a teljes (önmagadhoz képest a lehető legteljesebb) nyugalom állapotába és maradsz ott egy kicsit, annál könnyebben és gyorsabban tudod elérni ezt az állapotot.

2017. máj. 27. 20:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az ilyesmi videók érnek valamit vagy felesleges időpazarlás ezekkel relaxálni?

Hogy kell relaxálni?

Hogyan kell relaxálni?

Úgy érzem soha nem jutok semmire, elmenekülnék a világ elől, senki soha ne halljon többet rólam. Ha úgy érzem egy szerető társ hozna ki ebből akivel leélhetem az...

Szeretnék megtanulni relaxálni. Így a neten lehet?

Hol tudom megtalálni Brian Tracy:A stressz és a feszültség kiiktatása c. előadásában elhangzott, a cége által nyújtott hanganyagot?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!