Akiknek sikerült leszokni a xanax-ról, tudnátok segíteni?

Összefoglalom: 7 éve kezdődött, akkor volt a legelső rohamom (pánik) azóta viszonylag ritkán évente 2-3x van nagyobb rohamom. Xanax-ot szedtem rá. A rohamok után kb még 2 hétig szedtem a gyógyszert, aztán letettem. Ez működött egészen múlt év Nov. elejéig, amikor is nem jól döntöttem és tovább szedtem, folyamatosan. Adagom: maximum 2-3x: 0,25 mg. Nem sok, de elég volt, hogy hozzászokjak. Úgy döntöttem véget vetek ennek és leszokom. Kb két hete kezdtem, csak estére vettem be 1db 0,25mg-ot. Elvoltam vele, de nem éreztem túl jól magam. 4 napja lefeleztem a 0,25 mg-osat estére és szörnyen érzem magam. 2-4 órákat alszom, remegek, izzadok, szédülök éjjel. Tudom, ez nagyon kevés adag, mégis nagyon erősek az elvonási tünetek. Meddig tart ez a kibírhatatlan érzés ? Nagyon eltökélt vagyok, végig csinálom, de szeretnék tanácsokat kérni. Működik úgy is a dolog, hogy mondjuk ma beveszek egy egész tablettát és holnap folytatom a felezést ? Vagy tartsak ki a felezés mellett ? Minden tanácsért hálás lennék. Komolyan mondom a cigiről könnyebb volt leszokni :(