Vény nélkül kapható szorongás, feszültség oldó, nyugtató?

Nő vagyok, 30-as, eddig az ideges feszültséget süteménnyel és borral oldottam. Eredmény: 15 kg zsír, állandó fáradság és alkoholizmus.

Ezen változtatni akarok. Kértem a pszichiáterhez időpontot, egy hónap múlva megyek. Elkezdtem tornázni és egészségesen étkezni. De szükségem van valami nyugtatóra. Nincs jó munkahelyem, szeretnék váltani, de nincs hova menjek. Alig van a régióban lehetőség, de amit lehet megpályázok. December óta 3 interjúra hívtak be, eddig semmi...

Jelenlegi munkahelyem nagyon stresszes és elkeserítő látni, hogy tudásom legjavát adom még sem tudok fejlődni.

Summa summárum, szükségem van valami bogyó segítségére.