Hogyan tudnék végre "normális" lenni? Többi lent

Már egészen kicsi koromban is félrehúzódó, magamnak való voltam, nem volt szükségem társaságra. Ez nagyjából a mai napig így van. Mindig önbizalom hiányos voltam, sohasem tudtam "elengedni" magamat, mindig aggódok valamin. Nem igazán szeretem az érintést, testi kapcsolatot nem igénylem. Sokszor nagyon ingerlékeny vagyok, tele negatív gondolatokkal. A saját és a környezetem érdekében nagyon szeretnék megváltozni, de eddig nem sikerült. Voltam már pszichiáternél, pszichológusnál, szedtem gyógyszert de nem veszek észre semmi változást. Mit tehetek azért, hogy végre egy kicsit felszabadult, boldog ember legyek? Köszönöm a válaszokat.