Azt hiszem depressziós vagyok. Mit tehetnék?

Igazából ha a jövődet nem látod, akkor semmit sem látsz.

Gondolkodj el, hogy mit szeretnél a jövődben csinálni és próbálj elindulni az úton.

Meg mozogj egy picit társaságba, ha az sincs meg. Elfeledteti a bánatot.

Vannak ingyenes, jó pszichiáterek is. Meg nem olyan drágák is.

Meg vannak könyvek is a témában. Pl. Kiút a boldogtalanságból.

Én is küzdök hasonló dolgokkal. Amikor van erőm, akkor azt szoktam mondani magamnak, hogy: Csak azért is! Illetve azt is szoktam, hogy nem veszem figyelembe a rosszkedvemet.

Nervenpflege nevű gyógyhatású készítmény is segíthet depresszió esetén, gyógyteák közül a citromfű tea és a levendulavirág tea az ,ami jó idegesség, hangulatzavar, esetlen alvászavar esetén, Nekem a pszichológusom ezeket ajánlotta, a tünetek kezelésére jó.

Viszont ha tartós változást, javulást szeretnél elérni, akkor érdemes lenne felkeresned egy pszichológust, ha van rá lehetőséged! Sok sikert! Fel a fejjel! Vigyázz magadra!