Állandó rajtam a stressz és a szorongás, nem tudok megnyugodni. Mit tegyek?

Energetikai kezeléssel tudok segíteni. Több megközelítési módja is van, de mindegyik hatásos. írj privátban, ha érdekel.

Egyébként meg gyógyteák a citromfűtől kezdve több is van, relaxáció és természetben túrázás vagy egyéb sport is segít. Hajrá! ;)

Először is nem árt kitűzni egy célt, és annak alárendelni mindent.

Amennyiben a nyugodt közérzet és tiszta tudat elérése a cél, az egyben stresszmentes is.

Jóga, csoportos meditáció és egyéb, nagyfokú koncentrációt igénylő elfoglaltság biztosan segít.

Egyúttal neki lehet állni, leülni egyedül egy füzettel és egy tollal, hogy leírd, mi az, ami nem hagy élni, ami idegesít, ami negativitást, ellenállást okoz benned, stb.. A stresszes életkörülményeiddel tett alkukat csak Te derítheted fel. Ebben segítségedre lehet terapeuta is. Olyan, amilyenben hiszel. Ha az orvostudományban és pszichoterápiában hiszel, akkor pszichiáter, ha a természettudományokban akkor onnan az, akiben megbízol. A lényeg, hogy az által, hogy kiadod (kibeszéled) magadból a feszültséget, megkönnyebbülsz és megnyugszol. Teljesen mindegy, hogy milyen terápiás módszert választasz, a lényeg, hogy a terápiák alkalmával megleld a nyugalmad, mert ez a nyugalom maga az, ami a legtöbbet segít. A gyógyszeres kezeléssel csak a tudatodat- és a tudatalattidból feltörő érzések hormonális változását tompítják az agyban.

Tudod, mindenki csak saját maga felelős az életéért. Be lehet fejezni mások hibáztatását, kezedbe venni az életedet és változtatni azon, ami nem tetszik. A javulás garantált. Persze a döntés a tiéd, hogy továbbra is megalkuszol bizonyos élethelyzetekkel (mert valamit ad Neked az, mindamellett, hogy stresszt is okoz), vagy átgondoltan haladsz céljaid megvalósítása felé.