Hogyan lehet tenni a depresszió és a szorongás ellen gyógyszerek nélkül?

Ugyanaz a helyzet mint volt. Sajnos pont ez a baj, hogy kora reggel elmegyek munkába és este van mire hazaérek. Tehát nem sok minden marad az életben amit időben megtehetnék. Bevallom jól el is fáradok mire hazaérek este. Tényleg ennyi az élet, hogy elmegyünk, dolgozunk, befizetjük a számlákat, eszünk, hó végén várjuk a fizetést és mindeközben munka alvás munka alvás munka alvás meg van pár nap szabadság amikor az ember nem tudja mit kezdjen magával hiszen 345 napot az évben tök más rutinnal tölt? Még arra sincs esélyem, hogy ismerkedjek, mert ha meg is ismernék valakit azt a kapcsolatot gondozni kell. De mikor? Más is ennyire mókuskerékben éli le az életét? Másnak is ennyire csak a körforgás van és értelmetlennek látja ezt? Mert így ez csak ugyanannak a körforgásnak a fenntartása a biológiai élet végéig. Sajnos sok fiatallal beszélek és mind pont ugyanebben van. Nem vagyok egyedi de sajnos nem is vagyok ritka eset. Tényleg a megoldás az, ha külföldre megy az ember ahol fele ennyi munkával megoldja az ember az összes anyagi gondját és marad ideje ténylegesen élni is? Mert ez az ország így tényleg kiürül, a mai fiatalok akik most tizenévesek már nem törődnek bele az ilyesmibe úgy mint az én harmincas korosztályom.