Emetofóbia és szalagavató?

Sziasztok!

Lehet, az amit írok bolondságnak hangzik, de számomra nagyon is valóság. E hét péntekén lesz a szalagavatóm, de ahelyett, hogy örülnék a szép ruhának és a zenének inkább félek. Emetofóbiám (hányástól való félelem) van, amióta az eszemet tudom, és mindig szörnyen félek, pánikolok, hogy elhányom magam az emberek előtt. Sokszor még a tanítási órákon is bepánikolok, pedig mindössze páran vagyunk az osztályba. A tünetek felerősödnek, ha szerepelnem kell és most a szalagavatón természetesen minket fog nézni 150 ember. Szörnyen félek, hogy rosszul leszek mindenki előtt és végül szégyenszemre még ki is dobom a taccsot.

Volt valaki hasonló helyzetben emetofóbiások közül? Ha volt, ti hogy birkóztatok meg vele? Tudnátok valamilyen ötleteket adni?

Előre is köszönöm a válaszokat! 19/L