Aki volt már pszichológusnál/pszichiáternél depresszió miatt segített?

Pszichológusnál még nem jártam, pszichiáternél már igen. Az utóbbi telenyomott gyógyszerrel, amitől még rosszabbul lettem. Eldobtam a fenébe az összes gyógyszert, mozogtam, elfoglaltam magam és depressziómat is elfújták.

Persze egy pszichológus biztos sokat tud segíteni, terápiákra és egyéb nem gyógyszeres kezelésre gondolok.

Nekem egyik sem segített, a gyógyszerek sem... semmi.

Csak akkor éreztem jobban magam, mikor volt célom és a megvalósításán dolgoztam. Persze durvább depresszióban az ember nem kíván már semmit elérni... mozogni sincs kedvem sem erőm.

Az első vagyok.

Nekem elég lassan, évek alatt alakult ki, részben a munkahely miatt, részben magánéleti dolgok miatt. Komolyabban gyógyszert soha sem szedtem, néha amikor éreztem egy kis Frontint, de még azt a mennyiséget sem szedtem be, amit az orvos felírt. Belassultam, kába lettem tőle, és irgalmatlan módon elkezdtem szorongani. Már sokkal rosszabb volt, mikor beszedtem. Ekkor még nem is gondoltam, hogy ez a szemét depressziót okoz. Kedvem sem volt eljárni sehova, rettegtem az utcán emberek között, remegett kezem, lábam. Visszamentem a dokihoz, hogy csak nem vagyok jól( ez nagy megpróbáltatás volt), ekkor bepróbálkozott az antidepresszánssal, ezt két hétig bírtam, a Frontin ment mellette mint a Tic-Tac, és éreztem, hogy megölnek a gyógyszerek. Egyik nap felkeltem, és eldöntöttem, hogy abbahagyok minden gyógyszert és lesz@rom, hogy felezgetni meg negyedelni meg mit tudom én mit kell csinálni. Az első két nap szörnyű volt, de éreztem, hogy kezd visszajönni az erőm és eltűnik a búra, szépen lassan napról, napra tisztult ki az elmém.

Ezután(és ez most nem vicc), kőkemény munkával újratanultam mindent( emberek közé menni, utazni, boltba járni, intézni a dolgaimat). Szóval elég kemény volt.

Gyógyszerek helyett, nagyon bevált a galagonya tea reggel, minőségi multivitamin, omega3 kapszula, este citromfű tea, és persze az elengedhetetlen Ca,Mg kombó.

És annyit vagyok kint a szabadban, amennyit csak tudok, még ha nagyon nehéz is...nagyon mélyen benne voltam én is és soha nem akarok visszakerülni...lehet, hogy örök küzdés lesz, de én nem adom fel :) És Te sem.

...Az áterre nagyon vigyázz, mert pillanatok alatt legyógyszereznek és kapsz még egy rakat problémát a depressziód mellé.

Természetesen nem azt akarom mondani, hogy ne menj orvoshoz. Van az az állapot, amikor már kell, de óvatosan.. Jobbulást kívánok :)

Esetleg beírhatod, hogy mi volt a dokinál.. :)