Szociális fóbiára is használ az ha szembenézek a félelmeimmel?
Például ha félek emberekkel beszélni akkor oda megyek egy idegenhez megkérdezni az időt bármennyire is remegek, folyik rólam a víz. Ezt sokszor megismétlem és egy idő után, enyhül, megszűnik.
Ha stresszelek szereplés alatt, akkor egyre többet szereplek, beszélek mondjuk családtatok előtt és előbb utóbb megszokom.
Vagy ennél a zavarnál az ilyenek csak rontanak?
válasza:biztos hogy segít ha rátudod venni magad, bennem nem volt még annyi akarat hogy leszólítsak embereket
egyszer próbáltam hogy direkt célból megkérdeztem az időt, és tök jó érzés töltött el utána
többet kéne gyakorolni nekem is, postán sorban állás közben már nem idegeskedek
válasza:Nekem nem is ront és nem is használ semmit.
Esetleg annyi, hogy így tudom, hogy képes vagyok a félelmeimet nem legyőzni, de elviselni igen. És képes vagyok telefonálni / szerepelni / stb., ha közben elcsuklik a hangom, ha rosszul is érzem magam, vagy akármi történik is, de képes vagyok rá.
válasza: válasza:Személyiség függő. Lehet, hogy javít, de az is lehet, hogy ront.
A fóbiák közül a szoc. a legnehezebben kezelhető, jobb terapeutára bízni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!