Kihez fordulhatnék ezzel a problémával?

21 éves lány vagyok, már több mint két éve hullámvölgyből hullámvölgybe csúszom át, önértékelési gondjaim, hangulatingadozásaim vannak, nemrég pár pánikrohamom is volt (ez kb 1,5 hónapja nem ismétlődött meg), régebben a karomat is vagdostam, ezt már csak azért nem teszem, mert nem akarom, hogy bárki is meglássa a nyomokat, folyton félek, nem merek közelíteni senkihez, mert attól is tartok, hogy a terhére vagyok mindenkinek, vagy épp fájdalmat fog okozni az, akit megszeretek, néha azon kapom magam, hogy az öngyilkosságon gondolkozom, nem akarok meghalni, mert egy részem optimista, és reménykedem, hogy jobb lesz, de a másik részem már azt taglalja, milyen módon lenne a legfájdalommentesebb meghalni és mi lenne utána. A szüleim külföldön élnek, és amúgy se szeretnék senkit leterhelni a problémámmal, inkább szakemberhez fordulnék. Ezt hogy kezdjem? Békés megyében hova lehet ilyen panasszal fordulni? Az sem mindegy, mennyibe kerülne, nem túl vastag a pénztárcám, de szeretném, ha visszakapnám a régi vidám, optimista önmagam.