Stressz miatt gyengülhet le a kezem?
Tudom, hogy a stressz nagyon sok fizikai tünettel jàrhat, de ez most új.
2 napja kb, van hogy teljesen legyengültnek érzem magam, amivel alapbol nincs baj meg érthetõ mert nem alszom sokat, viszont van, hogy 1 màsodpercre nem tudom megmozgatni az ujjaim, vagy a karom. Egyik ismerõsöm azt mondta neki ugyan ez szokott lenni csak a làbàval es, hogy ezt a stressz okozza, ez igaz? Amúgy 20 éves vagyok és tényleg elég nagyrészét a napjaimnak a stressz, idegesség teszik ki, pànikrohamom is elég gyakran van, szóval nem csodàlkoznék ha a feszültség màr ilyen dolgokat produkàlna
Az idegesség, stressz, az a szervezet oxigénhiányos állapotának a következménye. Mert az agy bizonyos területei nem kapnak elegendő oxigént, ezért képtelen helyesen feldolgozni a beérkező info áradatot.
Ilyen fiatalon még lehet javítani a helyzeten légzőgyakorlatok végzésével. Aminek lényege, a tüdőben áramló levegő lelassítása. Ez a lassú légzés megnöveli a tüdő belső felületét is. Ezzel több oxigén kerülhet a vérbe.
Köszönöm a választ!
El is kezdtem ezt gyakorolni, és autogén tréninget is folytatok!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!