Nem megy az alvás, lelki okok. Mit tegyek?

Az igazság az hogy elég aggódó és érzékeny típus vagyok N/36. Egy durva és nemtörődöm férjem volt , mégis nehezen határoztam el a válás és elköltözés mellett, de mára ez sikerült és szerető társra találtam. Van egy lányom (14) aki ugyanolyan mint az apja, nem jövök ki vele. A vagyonmegosztás is hátra van még, meg albérlet, stb. Alvásproblémáim kb. 6 éve vannak, már sokmindenen túl vagyok (alváscentrum, frontin, gyógyteák, fej CT, Circadin, rosszullét, stb.) most Gerodormot szedek, de ez se mindíg használ. Hogy tudnék kijönni ebből? Hogy engedhetném el magam? A párom mindenben mellettem van, szeretjük egymást, nincs olyan amiben ne jönnénk ki, mégis nem tudok elaludni, pedig a fejem nem is zakatol, van amikor üres és el is lazulok, de ekkor se megy. Minden segítséget örömmel vennék. Köszi