Mit tegyek, ha unalom ellen, halálra zabálom magam?

Tegnap estefele is, nemtudtam mit kezdeni magammal, erre bevágtam 2 hamburgert, 5tojásos rántottát, aztán csirkepörköltet, ekkor tudok csak megnyugodni, ugyanis megmozdulni nem bírtam, csak görnyedtem a tv elött. gila bitet kellett beszednem, próbáltam hánytatni is magam végül.. Rá 2óra múlva 2 yoghurt+1 konzerv szardínia..

68kg/179cm

Valami kőkemény sport kellene amivel letudnám kötni magam, vagy valami szellemi elfoglaltság. Tudnátok tanácsot adni?

Egyszerűen muszály zabálnom, teleennem magam, mert csak így érzem a "kielégülés" érzését, így tudom lekötni az energiáimat.