Szerintetek mi lehet a problémám? (Voltam már pszichiáternél)

Sziasztok!

Röviden az lenne a problémám, hogy minden nap feszült vagyok, vagy talán szorongok. Ez inkább helytálló kifejezés. Szóval ha nincs miért idegeskednem, én akkor is szorongok. Az izmaim folyton feszesek, és ha emberekkel kell beszélnem, legyen az családtag, vagy idegen akkor jön a leginkább elő ez. Na meg ha egy zárt helyen kell várakoznom hosszabb ideig több emberrel (orvosi rendelő, iskola, buszozás, családi összejövetel stb). Ilyenkor a nyakam, vagy a fejem nem is tudom pontosan beremeg. Nem nagyon tudom ezt leírni. Ez főleg akkor van, ha beszélnek hozzám. Olyankor beremeg a fejem, van hogy a szívem is nagyon elkezd dobogni, de nem mindig. A szemkontaktust sem tudom tartani. A lábam szinte folyton jár, dobolok a kezemmel stb. Szoktam kocogni, és súlyzózni, de hiába minden a probléma megmarad. Ez az állapot már nem is emlékszem mióta áll fent, de kb olyan 10 éves korom óta. Nem tudom pontosan. Pszichológussal nem szeretnék beszélni. Amúgy is zárkózottabb típus vagyok, és nincs mit mondanom neki. Semmilyen trauma nem ért, ami okozná ezt. Viszont már nagyon idegesít ez az állapot, ez a minden napi szorongás, még akkor is, ha nem tudok rá okot mondani. Már sok mindent próbáltam. Multivitaminokat folyamatosan szedem, vettem külön magnéziumot, és B6 vitamint is, ittam mindenféle teákat, valerianát, próbáltam ráerőltetni magam sokszor arra, hogy szándékosan zárt helyekre mentem még akkor is, ha nem kellett, de csak rosszabbul érzem magam. Nem segít. Egyszer voltam már emiatt pszichiátrián, ahol frontint írtak fel, de sajnos semmi változást nem érzek. Próbáltam már emelni az adagomat, bár tudom nem szabadna, de 1-2 szemmel vettem be többet, és max ásítottam egy párat, de a szorongás megmaradt. Egyedül ha kicsit becsípek, akkor nem érzem ezt. Ez viszont nem megoldás. Ki akarna alkoholista lenni? Szóval ti mit tanácsoltok? Menjek vissza a pszichiátriára és írassak valami másik gyógyszert? Olvastam, hogy hozzá lehet szokni, és nagyon nehéz lejönni róla, de én ezt nem tapasztaltam. Legalábbis 2 hónapi szedés után mikor abba hagytam semmivel nem éreztem magam rosszabbul, mint azelőtt. Szeretném, ha ez az állandó feszültség, feszült testtartás, fejremegés végre véget érne. Köszönöm, hogy elolvastátok!