Létezik valamiféle "önbizalomnövelő" (és/vagy nyugtató hatású) gyógyszer/gyógymód? Alább bővebben.
Tudom, hogy nagyon leegyszerűsítettem a dolgot, de igyekeztem lényegretörő lenni. Valami olyasmi gyógyszert vagy módot keresek, ami segít megszabadítani 1. túlzott stressztől az ismeretlen helyzetekben(tehát ilyen módon "nyugtat") és/vagy 2. növeli az önbizalmat.
Természetesen nem valami bivalyerős nyugtató kellene. Tudom, hogy elég bonyolult, de megköszönöm, ha valaki mégis tud ajánlani valamit, esetleg tapasztalatból.
Megj.: kérem, csak az válaszoljon, aki elfogadható hangnemben ír, köszönöm!
válasza:Módszereket ismerek:
Szituációs gyakorlatok, pl: Mindennap szánj rá egy órát arra, hogy mászkálsz egy városban és útbaigazítást kérsz, de persze mást is kitalálhatsz.
Stressz ellen: Zenehallgatás, éneklés, tanulás valamilyen hangszeren, szóval önkifejezés, akár szavalás is lehet, vagy ügyességi sport.
Az ismeretlen helyzetekben amikről te is írsz, csak úgy szerezhetsz magabiztosságot ha gyakorlod őket, és rájössz arra, hogy semmi extra nincs abban ha elcseszed az elején!
válasza:Köszönöm a válaszokat! Elsőnek: az önkifejezés sajnos nálam nem lenne egyszerű, mivel sokszor egymásnak teljesen ellentmondó gondolataim vannak. Utolsó: van, amit elismernek bennem, de úgy érzem, az sokszor nem.elég. Úgy értem, elég hamar elfelejtem a dicséret.
A többi tanácsot igyekszem majd hasznosítani.
Ha valaki még tud hasonlókat, szívesen fogadom!
válasza:Stressz: vigjatekok, neveto joga,autogén tréning
Onbizi:család,pár, régi haver,vasarlas, spicc, önvedelmi sport
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!