Minden szándékosan magunknak okozott fájdalom önbántalmazásnak számít? Melyek a legelterjedtebb formák?

Szerintem igen.

Vágás, ütés (az ember a saját testét, más tárgyat, falat, stb.), égetés, hajtépés, túlzásba vitt alkohol/droghasználat (ami ugye kellemetlen mellékhatásokkal jár), túlzásba vitt sport (addig akarom csinálni amíg fel nem tudok már állni), szándékos nemalvás-nemevés, illetve lelki fájdalom okozása (szomorú videók, hogy sírni tudjunk). Szerintem mindez önbántalmazásnak számít, de nem minden formája kóros - jelzem, ez az én magánvéleményem, nem vagyok szakember, de sajnos eléggé sokáig vagdostam magam, és időnként más módon is próbáltam fájdalmat okozni magamnak.