Úgy érzem felemészt a depresszió, de nem merek szólni senkinek. Mit kéne csinálnom?

Már lassan 3 hete,hogy előjött a depresszióm.Most,hogy szünet volt,valamivel jobb volt,mivel nem kellett korán reggel felkelnem. Mostanában mindig éjjel 2 fele alszom el. Mindent megpróbálok,hogy ne kelljen szembesülnöm a való élettel,egész szünetben csak olvastam,semmi mást nem csináltam. Teljes idegroncs vagyok,de mivel nem csak olvastam és néha kimentem enni,így kb semmit nem vettek észre a családom tagja,úgy gondolták nagyon belemerültem az olvasásba. Hányingerem van már az iskola gondolatától,meg a való élettől,nem akarok kimenni az utcára se,de nem merem ezt elmondani a családnak,nem akarom őket ezzel terhelni.Az öngyilkosság gondolata is megfordult már párszor a fejemben.