Hogyan lehet depresszióból "kilépni"?

Orvosi segítséggel.

Ha kivételesen erős akaratod van, akkor mehet magától is.

Ha csak erős akaratod van, akkor pedig el tudsz menni az orvoshoz.

Ha nincs, kérj meg valakit, hogy vigyen el.

Elárulnátok, hogy #1-et miért pontoztátok le?

A depresszió BETEGSÉG. Egy komolyabb depresszióból NEM TUDOD kikúrálni magad. Javítani lehet rajta (kicsit), mint ahogy a többi betegségnél se mindegy, mennyire hagyod el magad.

De egy komoly betegségnél orvosi segítség kell.

Persze az "olyan depis vagyok" az nem ez a kategória... de most nem is erről beszélünk.

#3

Azért, mert szakszerűtlen. Ötféle depresszió van, abból csak a maior, és a mániás esetében lehet eredményes a gyógyszeres beavatkozás, a többinél a pszichoterápia a megoldás.

Pszichoterápiával.

Házilagos megoldásokkal, de még gyógyszerrel is csak átmenetileg lehet, később vissza tudnak térni a problémák. Egy tartós terápia viszont teljesen megoldja.

De gyógyszerről nem is irtam!

Az orvosnak pedig a pszichológus az első.