Van kiút a generalizált szorongásból?

Már 2 hónapja tart a dolog és eléggé fárasztó. Az egész egy pánikszerű rohammal indult, azóta se nappalom, se éjszakám. Kattogok h mi a bajom, holott az életem rendezett. Annyi változás történt h egyetemista lettem, de mondanom sem kell h be se járok, nem tudok figyelni és tökre kivagyok. Voltam sztk-s pszichiáternél és 2 magán dokinál is. Mindegyik diagnózis azonos: GAD depresszív színezettel. Kaptam cipralexet, elkezdtem szedni, 10 napig felet, majd 2 3/4-et és aztán 3 egészet. De tegnap voltam egy másik dokinál, aki azt mondta hogyha ez nem hat akkor másik gyógyszerre van szükség, ami anafranil és ahogy néztem jóval erősebb a dózis. Ez már nekem kezd sok lenni, és nem merem elkezdeni. 19 évesen mégse kéne gyógyszereken élni. Tudtok vmi megoldást, leginkább olyan válasz érdekelne, akinek sikerült ezt leküzdenie. Félek h itt a vég és nem bírom tovább, aludni képtelen vagyok :(